Сравнить продукты сыр-колби и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +439.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +799.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 394kcal | 171kcal |
|
| Белки | 23.76g | 13.68g |
|
| Жиры | 32.11g | 11.88g |
|
| 2.57g | 1.15g |
|
|
| Углеводы | 2.57g | 1.15g |
|
| Холестерин | 95mg | 933mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Кальций | 685mg | 99mg |
|
| Калий | 127mg | 142mg |
|
| Железо | 0.76mg | 4.1mg |
|
| Сахар | 0.52g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 3.07mg | 1.58mg |
|
| Фосфор | 457mg | 170mg |
|
| Натрий | 604mg | 151mg |
|
| Витамин A | 994IU | 554IU |
|
| Витамин A | 264µg | 166µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.012mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 34.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 71µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.218g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.845mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 1.475mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 2.275mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 1.978mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.622mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.773mg |
|
| Валин | 1.586mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.834mg | 0.33mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
44%
Итоговая оценка минералов
72%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.586g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах